وی بی پارس

  • ۹۶/۰۷/۲۴ دسته بندی : وی بی

وی بی پارس:فریبا حیدری سالها عضو تیم ملی کریکت ایران بوده است و برای شناخت این رشته ورزشی در استان تلاش زیادی کرده است.

این بانوی جوان بوشهری کاپیتان و مربی تیم استان بوشهر می باشد.وی سابقه ۱۷ سال ورزشی خود را با رشته والیبال آغاز کرد. از سال ۸۹ با ورود به کریکت در استان بوشهر, کار خود را در این تیم شروع کرد و استعداد خود را با کمک سرمربی تیم خانم دشتی و سرپرست تیم خانم ندومی در این ورزش یافت. بعد از گذشت ۲ سال در سال ۹۱ توسط مربی تیم ملی خانم هجرا سرور از کشور پاکستان به اردوی تیم ملی همراه با خانم کیمیا میرک نژاد دعوت شده و تا کنون عضو تیم ملی کشورمان و مربی و کاپیتان تیم استان بوشهر می باشد.
فریبا حیدری با حضور در تیم ملی کشورمان در مسابقات قهرمانی آسیایی ۲۰۱۴ که در کشور تایلند شهر چیانگ می, برگزار شد توانسته بود به همراه تیم ملی ایران مقام ششم آسیا را بدست آورده. در سال ۹۳ با شرکت در دوره مربیگری آسیایی درجه یک در تهران و در سال ۹۵ با شرکت در دوره مربیگری آسیایی لول ۲ در کشور عمان شهر مسقط برگزار شد توانسته با نمرات عالی این سطوح را گذرانده و مدارک لازم را کسب نماید.

 

وی در مورد وضعیت این رشته ورزشی در سطح استان و کشور به خبرنگار ما گفت:

رشته ورزشی کریکت در کشورمان با وجود پیشرفت بسیار در سال های اخیر, متاسفانه از رشته های شناخته شده نمی باشد و تیم استان بوشهر برای هزینه های مالی و فراهم کردن امکانات لازم, بدون حمایت اسپانسر همواره با مشکلات زیادی روبرو می باشد. این ورزش از رشته های ورزشی بر اساس چوب و توپ است که در دنیا از ورزش های بسیار مفرح می باشد و دومین ورزش پرطرفدار دنیاست.
تیم کریکت استان بوشهر در آخرین دوره از مسابقات قهرمانی کشوری سال ۹۵ که به میزبانی استان فارس برگزار شد, توانست با قدرت ظاهر شده و مقام سوم را کسب کند.

تیم کریکت استان برای مسابقات قهرمانی کشور پیش رو که اول آبان ماه در گرگان برگزار میشود حضور باقدرت خواهد داشت و به یاری خدا با بهترین نتیجه به استان باز میگردد.

البته امیدواریم در این دوره مسئولین استان و اداره ورزش و جوانان به یاری ما بیاییند تا دختران این مرز و بوم با مشکلات کمتری راهی این مسابقات شوند.

 

 

متاسفانه در استان بوشهر با توجه به هزینه سنگینی که در ورزش آقایان اللخصوص فوتبال می شود هیچ حمایتی از وی بی پارس نمی شود و آنها را به حال خود رها کرده اند.ما نیز از مسئولین شورا شهر و شهرداری که نهادی عمومی غیردولتی است و کمک های شایانی به ورزش استان کرده است میخواهیم به کمک این رشته ورزشی بیایند و دلخوشی این دختران در ادامه راه باشند.

 

ادامه مطلب

طرز تهیه مربا بالنگ خانگی

هم اکنون در وی بی پارس طرز تهیه مربا بالنگ خانگی بسیار خوشمزه و خوش عطر را بری شما کاربران گرامی اماده کرده ایم .

امیدواریم دوست داشته باشد .

طرز تهیه مربا بالنگ خانگی طرز تهیه مربا بالنگ خانگی

طرز تهیه مربا بالنگ خانگی

مواد لازم

بالنگ درشت ۳ عدد

شکر هم وزن بالنگ

آبلیمو ۳ قاشق سوپ خوری

طرز تهیه

ابتدا بالنگ ها را با آب بشویید و پوست آنها را بکنبد .

آنها را از وسط نصف کرده و قسمت داخل آن را تخلیه کنید .

بالنگ ها را به شکل خلالی خرد کنید ، آنها را درون آب سرد بگذارید و پس از ۱۰ دقیقه آبکش کنید .

سپس بالنگ ها را درون آب جوش بریزید و پس از یک دقیقه جوشیدن آنها را با آب خیلی سرد آبکش کنید .

این کار را باید ۴ الی ۵ بار انجام دهید تا عطر زیاد بالنگ و تلخی آن از بین برود .

آخرین بار بالنگ ها را به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید تا نرم شوند سپس باز هم درون آب سرد بریزید و سریع پس از چند ثانیه آبکش کنید .

سپس شکر را درون ۳ لیوان آب بریزید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد و غلیظ شود .

پس از غلیظ شدن شکر ، آن را از روی شعله بردارید تا خنک شود .

حالا بالنگ ها را درون شیره شکر بریزید و حرارت دهید تا مربا بجوشد و غیظ شود .

آبلیمو را در انتها اضافه کنید و پس از ۱ دقیقه مربا را از روی حرارت بردارید .

حالا پس از خنک شدن ، مربا را درون ظرف شیشه ای بریزید و در یخچال بگذارید تا خنک تر شود .

نوش جان !

همچنین به شما کاربران گرامی پیشنهاد میکنیم در وی بی پارس بخوانید :

طرز تهیه آش شله قلمکار

ادامه مطلب

جلوگیری از فراموشی و آلزایمر در دوران میانسالی و پیری، مدت‌هاست که یکی از معضلات و موضوعات تحقیقاتی دانشمندان و محققین می‌باشد.

رژیم غذایی MIND (مخفف عبارت Mediterranean-Dash Diet Intervention for Neurodegenerative Delay) ترکیبی از دو رژیم غذایی مدیترانه‌ای و گیاهخواری است که منفعت آن‌ها برای سلامت انسان کاملا شناخته شده است. این رژیم‌غذایی به منظور جلوگیری از کند شدن عملکرد مغز طراحی شده است.

مطالعات اولیه نشان‌ می‌دهند این رژیم غذایی تا حدود ۵۳٪ می‌تواند باعث جلوگیری از فراموشی شود و از ابتلا به آلزایمر در پیری پیشگیری کند.

گروه غذایی MIND شامل چند دسته از مواد غذایی هستند که عبارتند از:

  • سبزیجات
  • مغزها
  • خانواده‌ی توت‌ها
  • حبوبات
  • غلات
  • ماهی
  • ماکیان
  • روغن زیتون

جلوگیری از فراموشی با مصرف مواد سالم

این مواد غذایی نقش بسزایی در عملکرد مغز و حفظ سلامت آن برعهده دارند.

چه موادی برای جلوگیری از فراموشی مفید هستند؟

پروتئین‌ها

رژیم غذایی پروتئینی با مقایر کم اسیدهای چرب اشباع شده نه تنها برای سلامت عمومی بدن اجتناب ناپذیر هستند، بلکه سلامت مغز را نیز تضمین می‌کنند.

یک روز در میان از حبوبات، عدس و لوبیا مصرف کنید، دوبار در هفته از گوشت مرغ و یا سایر ماکیان و هفته‌ای یکبار هم ماهی در رژیم غذایی خود قرار دهید.

سوپ پروتئین برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی

همچنین سوپ لوبیا با گوشت بوقلمون یا مرغ یکی دوبار در هفته می‌تواند ایده‌ی خوبی باشد.

سبزیجات و غلات

بدن شما هر روز به سالاد، سبزیجات متفرقه و غلات سبوس‌ دار احتیاج دارد. هر سبزی‌ای نیاز شما را برطرف می‌کند اما در این میان کلم و اسفناج بهتر هستند.

گرچه تحقیقات کمی در خصوص عملکرد مغز و مصرف غلات انجام شده ولی شواهدی مبنی بر مفید بودن این رژیم غذایی برای بهبود کارایی مغز مشاهده شده است.

اسنک و تنقلات

مغزها و توت‌ها جزو ایده‌آل‌ترین تنقلات هستند و هردوی آنها با افزایش سلامت مغز انسان در ارتباط می‌باشند.

جلوگیری از فراموشی و آلزایمر با توت‌ها و تنقلات مغذی

زغال اخته و توت فرنگی کمک می‌کنند تا مغز بهتر و سالم‌تر کار کند و همچنین از خطر ابتلا به آلزایمر در سالمندان جلوگیری می‌کنند.

روغن زیتون

روغنی خوشمزه بر روی نان، سالاد، پاستا و… . تحقیقات نشان می‌دهد که روغن زیتون عملکرد مغز را در دراز مدت متحول می‌کند و باعث جلوگیری از فراموشی در سالمندان و میان‌سالان می‌شود.

اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی روزانه‌ی هر فردی شدیدا توصیه می‌شود.

گروه غذایی ناسالم را محدود کنید

در کنار رژیم غذایی MIND لازم است مصرف یکسری از مواد غذایی را نیز محدود کنید.

  • گوشت قرمز کمتر از ۴ وعده در هفته
  • کره و مارگارین کمتر از یک قاشق در روز
  • پنیر یکبار در هفته
  • شیرینی و شکلات یکبار در هفته
  • غذاهای سرخ‌کردنی و فست فود یک تا دوبار در هفته
ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،


معاونت
اقتصادی وزارت امور اقتصادی و دارایی آخرین گزارش مجمع جهانی اقتصاد
درباره شاخص رقابت پذیری در سال ۱۸- ۲۰۱۷ میلادی را ترجمه و منتشر کرده
است.

بررسی این گزارش نشان می دهد جمهوری
اسلامی ایران در زیرشاخص الزام های اساسی، به سبب برخورداری از محیط اقتصاد
کلان، بهداشت و آموزش ابتدایی و زیرساخت‌های مناسب رتبه پنجاه و پنجم
جهانی را به خود اختصاص داد و نسبت به پارسال ۶ پله صعود کرد.

همچنین کشورمان در زیرشاخص‌های تقویت
کارایی و عوامل نوآوری و بلوغ به ترتیب جایگاه های هشتاد و سوم و هشتاد و
یکم را احراز کرد و نسبت به پارسال به ترتیب ۶ و ۲۰ رتبه ارتقا یافت.

زیرشاخص الزام های اساسی شامل چهار رکن
نهادها، زیرساخت‌ها، محیط اقتصاد‌کلان و بهداشت و آموزش ابتدایی است که
ایران در رکن محیط اقتصاد کلان، بهترین رتبه یعنی چهل و چهارم و در رکن
نهادها بدترین جایگاه یعنی هشتاد و پنجم را کسب کرد.

مرحله دوم توسعه (تقویت کارایی) نیز از
نظر ارکان رقابت، شامل آموزش عالی و تربیت نیروی انسانی، کارایی بازار
کالا، کارایی بازار نیروی کار، توسعه بازار مالی، آمادگی فناورانه و اندازه
بازار است.

بهترین رتبه ایران در این مرحله از توسعه مربوط به اندازه بازار است که رتبه نوزدهم را میان ۱۳۷ کشور جهان به خود اختصاص داد.

بدترین رتبه به کارایی بازار نیروی کار اختصاص داشت.

زیرشاخص عوامل نوآوری و بلوغ شامل ۲رکن
بلوغ و مهارت‌های کسب‌و‌کار و نوآوری است که ایران به ترتیب رتبه‌های نود و
هفتم و شصت و ششم را کسب کرد و نسبت به پارسال به ترتیب ۱۲ و ۲۳ پله ارتقا
یافت.

ادامه مطلب


به رنگ پاییز

حسین هادی‌پور بروجنی یکی از نقاشان نام‌آشنای ایران است که بیشتر به‌واسطه‌ی نگاه طبیعت‌گرایانه‌ی خود شهرت یافته است…

حسین هادی‌پور بروجنی یکی از نقاشان نام‌آشنای ایران است که بیشتر به‌واسطه‌ی نگاه طبیعت‌گرایانه‌ی خود شهرت یافته است. او تنها ایرانی عضو انجمن بین‌المللی نقاشان رئالیسم و هایپررئالیسم آمریکا در نیویورک و عضو انجمن بین‌المللی نقاشان آبرنگ است. منظره‌های مختلف از طبیعت ایران در فصل‌های مختلف، طبیعت بی‌جان و چهره‌ها موضوعات مورد علاقه‌ی هنرمند هستند که در نقاشی‌های مختلف او تکرار شده‌اند. این طبیعت‌گرایی اما بی‌دلیل نیست، حسین هادی‌‌‌‌پور از آن دست هنرمندانی است که می‌خواهد به دور از هیجانات و پیچیدگی‌های زندگی و هنر امروز به خلق آثار خود بپردازد. هنرمند این نقاشی‌ها آن‌قدر به نقاشی با تکنیک‌های مختلف مسلط است که در بسیاری از كار‌هایش شاید تشخیص نقاشی یا عکس بودن کار چندان راحت نباشد اما شاید آنچه بیش از همه برای او اهمیت داشته باشد، یادآوری و فراخواندن انسان به نگاه مجدد به طبیعت و زیبایی‌های آن از طریق هنر است. حسین هادی‌پور در تمامی نقاشی‌هایش سعی کرده است آنچه را می‌بینیم به زیباترین حالت ممکن برای ما بازآفرینی کند تا اگر اهمیت این زیبایی‌ها را در روزمرگی فراموش کرده‌ایم، آن‌ها را دوباره از طریق هنر به یاد بیاوریم. این هنرمند در بخشی از گزاره‌ی خود آورده است: «چه بجاست، با اندکی تأمل، به یاد بیاوریم، کمی آن سوتر، فرم‌های رقصان و سکوت سرشار از گلایه‌ی طبیعت، جلوه‌های مست و مسخ‌کننده‌‌ی هستی، سال‌هاست که انسان را به همنشینی خود فرامی‌خواند و به صبر و آرامش و دمی نشستن و نگاه بی‌واسطه می‌طلبد و در سکوت موسیقایی خود فریاد برمی‌آورد که ‌ای انسان، منم، بیا و ببین، نفس بکش و به هوش باش که بخش عظیمی از زندگی تو در آغوش من است.

با چنین باوری و دور از هیجانات و پیچیدگی‌های عصر نوگرایی و خلاقیت، که خود بخش جدایی‌ناپذیر ساحت شکوهمند هنر است؛ نقاش واقع‌گرا، بدون به رخ کشیدن مصنوعات مدرن در برابر هجوم رنگ‌ها، فرم‌ها و جلوه‌ها، کرنش کرده؛ با ابزارِ باور و اعتقاد، به موازات صبوری طبیعت، باز می‌آفریند…».

همچنین جدا از آثار زیبای حسین هادی‌پوربروجنی باید حدود ۳۰سال آموزش هنر و پرورش شاگردان مختلف را هم به رزومه‌ی او افزود…


چاپ

ادامه مطلب


فاطمه حشمتی، بانوی ۸۱ ساله ایرانی که اخیرا به کشور چین سفر کرده تا در مسابقات سالمندان جهان در این کشور شرکت کند، موفق به کسب یک مدال طلا و یک مدال نقره شد.

به گزارش سایت وی بی پارس و به نقل از کانال تلگرامی صندوق بازنشستگی کشوری؛ فاطمه حشمتی بانوی ۸۱ ساله ایرانی اخیرا به کشور چین سفر کرده بود. این بانوی سالمند ایرانی در رشته دو و میدانی و پیاده روی با رقیبانی که هرکدام حداقل ۱۰ تا ۲۰ سال جوان تر بودند رقابت کرد و در نهایت مدال گرفت.

فاطمه حشمتی بعد از بازگشت به ایران درباره کسب این افتخار در ۸۱ سالگی گفت: برخی اوقات همسن و سال‌های خودم را می‌بینم که با عصا یا ویلچر و یا به سختی راه می‌روند؛ از آنان می‌خواهم که خود را خانه نشین نکنند؛ این موضوع را حتی به خواهرم که دوسال از من کوچکتر است گفته‌ام.

صندوق بازنشستگی در خصوص تاریخ برگزاری مسابقات سالمندان که در چین برگزار شد، اظهار بی اطلاعی کرد.

براساس گزارش سایت مسابقات رقابت‌های دو و میدانی سالمندان، مسابقه یاد شده در راگوآ ( Rugoa ) چین طی روزهای ۲۴ تا ۲۸ سپتامبر برگزار شده است. در این مسابقات ۲ هزار و ۵۰۰ ورزشکار از ۲۰ کشور دنیا از جمله چین، ایران، آمریکا، استرالیا، مغولستان، هنگ کنگ و تایلند شرکت کردند.

بر اساس اطلاعات مندرج در این سایت، ایران مقام هفتم را در مسابقات سالمندان از آن خود کرد.

ادامه مطلب

وی بی پارس:پرسپولیس باید به بازی بدون طارمی عادت کند، هرچند حضور این بازیکن حداقل در بازی برگشت برابر الهلال می توانست بهترین اتفاق برای برانکو و شاگردانش باشد.

برانکو در دو فصل گذشته دوبار با این مساله روبرو شد که تیمش را بدون مهدی طارمی ببندد. یک بار همان زمان که ماجرای ریزه اسپور رخ داد و دیگر بار همین فصل که پرسپولیس در دقیقه نود توانست آقای گل تیمش را راضی به ماندن کند. سرمربی کروات در هر دو فصل متناسب با سرمایه باشگاه به دنبال بازیکنان جانشین رفت، یک بار کاوه رضایی و بار دیگر گادوین منشا…

پرسپولیس بدون طارمی نشان داده انگار چیزی کم دارد. بازیکنی که با فرم و استیل منحصر بفرد بدنی اش حکم نیروی مخرب و ویرانگر را در خط دفاعی حریفان دارد. گل تیم ملی ایران به تیم ملی روسیه بیش از هرچیز برپایه این توانایی خاص طارمی به دست آمد. او با بدن لاستیکی و پیچ و تاب های غیر قابل پیش بینی اش همیشه جایی بین توپ و بازیکن حریف ظاهر می شود و آن وقت است که حتی می تواند دفاع میزبان اروپایی جام جهانی را به زانو در بیارد. طارمی یک گل زن با نیروی تخریب بالا است و این پرسپولیس را به حضور بازیکنی با این خصوصیات عادت داده است. بازیکنی که می تواند پاس های ۵۰ درصدی را نیز از پاهای مدافعان حریف برباید و آن را تبدیل به گل، پاس گل یا پنالتی کند. حالا اما پرسپولیس طارمی را ندارد و باید به این وضعیت عادت کند. هرچند می توان افسوس خورد و گفت ای کاش طارمی لااقل در این بازی برگشت و دشوار در زمین حضور داشت؛ اما زندگی برای پرسپولیس از بازی قبلی بدون طارمی آغاز شده است و این مسیری است که نیاز به قهرمانان تازه ای دارد؛ کسانی مثل علیپور و از آن مهمتر گادوین منشا.

ادامه مطلب

طرز تهیه آش شله قلمکار

هم اکنون در مجله آنلاین وی بی پارس طرز تهیه آش شله قلمکار بسیار خوشمزه و خوش عطر را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

آش شله قلمکار یکی از معروف ترین و خوش طعم ترین آش های ایرانی است که نخستین بار به دستور ناصر الدین شاه قاجار با تشریفات خاصی پخته شد و در میان درباریان پخش می شد .

طرز تهیه آش شله قلمکار طرز تهیه آش شله قلمکار

طرز تهیه آش شله قلمکار

مواد لازم

برنج یک پیمانه

گوشت نیم کیلو

سبزی : اسفناج ، تره ، جعفری ، گشنیز و شوید

پیاز ۴ عدد

لوبیا چیتی ۱ پیمانه

نخود ۱ پیمانه

روغن نصف پیمانه

نمک و فلفل به مقدار لازم

نعنا داغ برای تزیین

طرز تهیه

نخود و لوبیا چیتی را باید از یک روز قبل شسته و خیس کنید .

سپس آنها را بپزید .

پیاز را خورد کنید و آن را کمی تفت دهید .

گوشت را خورد کرده و با پیاز کمی سرخ کنید .

سپس درون آن ۳ لیوان آب جوش بریزید و بگذارید کاملا بپزد .

پس از آن که گوشت پخته شد آن را با گوشتکوب کاملا له کنید .

حالا گوشت له شده را درون نخود و لوبیا ها که قبلا پخته اید بریزید .

برنج ، سبزی خرد شده ، نمک و فلفل را نیز به آن اضافه کنید .

باید آش را بطور مرتب هم بزنید که ته نگیرد و همچنین خوب جا بیفتد .

بعد از آماده شدن آش ، آن را درون ظرف بزرگی بریزید و با نعنا داغ روی آن را تزیین کنید .

نوش جان !

همچنین در وی بی پارس بخوانید :

طرز تهیه سالاد تبوله

ادامه مطلب

بیماری سینوزیت مزمن فرم بهبود نیافته و طولانی شده‌ی بیماری سینوزیت (التهاب و عفونت سینوس‌ها) برای مدت ۳ ماه و یا بیشتر است. آیا زیاد دچار درد در پیشانی سر و یا بین چشم‌ها می‌شوید؟ درد در دندان‌های فک بالا چطور؟ بینی شما اغلب حالت گرفتگی و احتقان دارد؟

در این صورت احتمال زیادی وجود دارد که مبتلا به مشکلات و عفونت سینوس یا بیماری سینوزیت باشید.

در مطلب قبل توضیحات کاملی در خصوص بیماری سینوزیت ارائه شد و در این مطلب اختصاصا در مورد بیماری سینوزیت مزمن صحبت خواهد شد و با علائم، نشانه‌ها و اقدامات درمانی آشنا خواهید شد.

سینوس‌ها چیستند؟

سینوس‌ها فضاهای خالی‌ای هستند که در جمجمه قرار دارند و حاوی غشای موکوسی می‌باشند. اکثر افراد دارای ۴ جفت سینوس نازال (مربوط به بینی) هستند.

  • دو سینوس در پیشانی بالای چشم‌ها
  • یک سینوس داخل استخوان گونه
  • گروه سینوس‌های اتموئید (پرویزنی)، پشت تیغه‌ی بینی
  • گروه سینوس‌های سفنوئيد (پروانه‌ای)، پشت بینی و پایین مغز

سینوس‌ها شبیه اثرانگشت هستند و در هر فرد نسبت به دیگری متفاوت‌اند. مثلا ممکن است فردی سینوس پیشانی نداشته باشد! یا فقط یک عدد داشته باشد.

بیماری سینوزیت مزمن و علائم آن

بیماری سینوزیت چیست؟

همانطور که گفته شد، بیماری سینوزیت لفظی است که به التهاب و عفونت سینوس‌ها اطلاق می‌شود.

اجسام ریز مو مانند که سیلیا (مژه) نامیده می‌شوند، موکوس (ترشحات) را در لایه‌ی سینوسی حرکت داده و آن‌ها را خارج می‌سازند. تمام حفره‌های سینوسی با مجرای بینی در ارتباط هستند تا هوا و موکوس قدرت تبادل و تخلیه داشته باشند.

برخی از عفونت‌ها و حساسیت‌ها (آلرژی) سبب التهاب، قرمز و متورم شدن بافت سینوس می‌شوند، که در این حالت بیماری سینوزیت رخ می‌دهد. بیماری سینوزیت اغلب به دنبال سرماخوردگی، حملات آلرژیک یا مواد محرک آغاز می‌شود.

بیماری سینوزیت مزمن چیست و چه علائمی دارد؟

نشانه‌های بیماری سینوزیت مزمن در بسیاری از افراد به صورت گرفتگی بینی، درد یا فشار در نقاط مختلف صورت یا دندان‌ها ظاهر می‌شود. معمولا آبریزش بینی به رنگ زرد، سبز و حتی بی‌رنگ قابل مشاهده است.

همچنین ممکن است مشکلاتی در حس بویایی و چشایی داشته باشید. از دیگر اختلالات محتمل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • احساس خستگی
  • سرفه
  • گلو درد
  • گوش درد
  • مشکل در تنفس
  • سر درد
  • احساس درد وقتی که به جلو خم می‌شوید
  • تب

زمانی که التهاب سینوس‌ها برای بیشتر از ۳ ماه ادامه داشته باشد، بیماری سینوزیت مزمن شده است. در این حالت، باکتری‌ها می‌توانند در سینوس‌های بسته شده ساکن شده و رشد کنند.

اما باکتری‌ها تنها عوامل موجود نیستند. آناتومی سینوس‌ها، آلرژی و حساسیت‌ها، پولیپ‌ها، مشکلات سیستم ایمنی و بیماری‌های دندانی از دیگر عوامل مستعد کننده‌ی بیماری می‌باشند.

پولیپ بینی و سینوزیت مزمن

اگر سینوس‌ها ملتهب بمانند و درمان نشوند و بیماری سینوزیت مزمن رخ داده باشد، غشای سینوس ضخیم و متورم می‌شود. این تورم می‌تواند باعث ایجاد اجسام انگور مانندی به نام پولیپ شود.

همچنین پولیپ‌ها ممکن است از داخل سینوس خارج شده و مجاری هوایی داخل بینی را مسدود کنند و نفس کشیدن را سخت کنند.

شستشوی بینی در بیماری سینوزیت مزمن

برای درمان علائم بیماری سینوزیت مزمن چکار باید کرد؟

آیا مصرف آنتی بیوتیک لازم است؟

سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که می‌تواند منجر به بروز علایم سینوزیت شود اما عموما به خودی خود بهبود می‌یابد. آنتی بیوتیک‌ها در درمان ویروس‌ها مؤثر نیستند و کمکی به درمان نمی‌کنند، بنابراین در سینوزیت‌های حاصل از سرماخوردگی ویروسی کمک چندانی نمی‌کنند.

سرماخوردگی باید طی یک تا نهایتا دو هفته بهبود یابد و پس از این مدت زمان، علائم سینوزیت مرتبط با آن نیز باید از بین برود. اگر علائم سرماخوردگی پس از این مدت از بین نرود، احتمال باقی ماندن سینوزیت و تبدیل آن به سینوزیت مزمن وجود دارد.

بنابراین یکی از اقدامات مهم، عدم خود درمانی و مراجعه به پزشک برای بهبود کامل سرماخوردگی و تکمیل دوره‌ی درمان است.

درمان بیماری سینوزیت مزمن مرتبط با حساسیت

در صورتی که سینوزیت مزمن در اثر حساسیت‌های مختلف ایجاد شده باشد، یکی از بهترین راه‌ها، شستشو با آب نمک و یا سرم شستشو است.

اسپری‌های استروئیدی مخصوص نیز می‌توانند کمک کننده باشند. اگر علائم سینوزیت مربوط به آلرژی باشد، داروهای آنتی‌هیستامین هم مؤثر خواهند بود، بخصوص اگر علائمی مانند عطسه و آبریزش بینی ظاهر شده باشند.

استفاده از ضداحتقان‌ و گرفتگی بینی

اسپری‌های ضد گرفتگی و احتقان بینی و همچنین قطره‌ی منتول، تورم مجرای بینی که باعث انسداد شده است را باز می‌کند. اما استفاده از این داروها تنها برای چند روز (نهایت ۳ روز) مجاز می‌باشد.

در صورت استفاده مداوم بیش از مقدار توصیه شده، عوارض جانبی خودنمایی می‌کنند. اسپری‌های استروئیدی بینی، اسپری‌های سالین یا شست‌وشو از دیگر گزینه‌های موجود هستند.

برای استفاده از این داروها در درمان بیماری سینوزیت مزمن حتما باید با پزشک مشورت کنید. برخی از داروها را نباید برای بیش از مدت مشخصی استفاده کرد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟

ترشحات موکوسی سبز یا زرد به معنی وجود عفونت باکتریایی است. با این وجود، معمولا بدون مصرف آنتی بیوتیک طی ۷ تا ۱۴ روز خودبخود خوب می‌شود.

اما اگر احساس ناخوشایند شما ادامه دار بود و یا علائم سخت و شدید بودند و یا تب داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است برای شما دارو تجویز کند و یا عمل جراحی را پیشنهاد کند. به عمل جراحی سینوس، FESS (Functional Endoscopic Sinus Surgery) گفته می‌شود.

در برخی از موارد سینوزیت مزمن راه جراحی به بیماری معرفی می‌گردد تا عفونت‌ها و التهاب‌های باقی مانده و پولیپ‌ ‌برداشته شود و بیمار به روند معمولی بازگردد.

روش‌های پیشگیری از عود کردن سینوزیت (مزمن شدن سینوزیت)

متاسفانه راهکار قطعی برای پیشگیری از سینوزیت وجود ندارد. اما عمل به توصیه‌های زیر می‌تواند تا حدود زیادی جلوی عود بیماری سینوزیت و مزمن شدن آن را در شما بگیرد.

  • سینوس‌های خود را مرطوب نگاه دارید و از خشک شدن آنها اجتناب کنید. اسپری‌های سالین، آب نمک و نرم کننده‌ها توصیه می‌شوند.
  • از حضور پیوسته در محیط‌های خیلی خشک خودداری کنید.
  • از در معرض قرار گرفتن محرک‌ها نظیر دود سیگار، قلیان و سایر مواد شیمیایی که بوی تندی دارند خودداری کنید.
  • پیشانی خود را زمانی که در معرض جریان باد سرد قرار دارید، بپوشانید.

 توجه: اطلاعات ارائه شده در مطلب تنها جهت افزایش آگاهی شما بوده و جایگزین مراجعه به پزشک نمی باشد.

ادامه مطلب